ارزشمندی و عزت نفس به بیان ساده میزان ارزشمندی است که هر انسان برای خودش قایل است.
اینکه چقدر خودتان را ارزشمند میدانید، چقدر خودتان را دوست دارید و اینکه فکر میکنید دیگران در مورد شما چه نظری دارند، میزان عزتنفس شما را تعیین میکند.
سطح ارزشمندی و میزان عزتنفس، تاثیر عمیقی بر اعتماد به نفس، روابط فردی، خانوادگی و اجتماعی، شغل، سلامت روان، موفقیت و بطور کلی کیفیت زندگی هر انسانی دارد.
افرادی که عزت نفس پایینی دارند مشکلات زیادی را تجربه میکنند. ازجمله :
اضطراب، افسردگی، سطح پایین امیدواری، احساس شکست و ناموفق بودن، روابط اجتماعی ضعیف، انواع فوبیا و ترس، کمال گرایی افراطی، خیالبافی، پرخاشگری، زودرنجی، کم تحرکی، خشم و عصبانیت همیشگی و احساس درماندگی.
ریشه بسیاری از عادتهای منفی مثل اعتیاد به سیگار، مواد مخدر و یا مشروبات الکلی عزت نفس پایین هست و شخص بجای روبرو شدن با مسایل و مشکلات زندگی و حل آنها، متاسفانه به تدریج خودش رو درگیر عادتهای ناخواستهای میکنه که باعث وارد کردن آسیبهای جدی به اون شخص خواهد شد.
چند ویژگی افراد با سطح عزتنفس پایین:
- احساس کمارزشی یا بیارزشی در اغلب اوقات
- قدرت ریسک پایین
- اضطراب بالا
- روابط اجتماعی یا خانوادگی ضعیف
- تسلط افکار منفی بر ذهن
- تیره و تار دیدن جهان
- احساس حقارت
- دستِکم گرفتن خود و توانمندیهای شخصی
- احساس درماندگی و ناتوانی
- خودانتقادی شدید
- مهرطلبی
- تاییدطلبی
- زندگی با تفکر قربانی بودن
- مقایسه دایم خود با دیگران
- ضعف در مهارت کنترل خشم
- ضعف در مهارت نه گفتن
- ناتوانی در استفاده بهینه از فرصتهای زندگی
- تردید بالا
- بهانهجویی
- اهمال
برای رسیدن به یک چیز ارزشمند و برای اوج گرفتن بالن زندگیتان باید خیلی چیزها را رها کنید، باید هوشمندانه تلاش کنید. آگاه باشید که حتی اگر منفورترین و گناهکارترین و بدبختترین انسان روی زمین باشید، زمین و زندگی به شما این فرصت را میدهد که از هماکنون از جای خود برخیزید، سرتان را بالا بگیرید و یک زندگی جدید را از نو شروع کنید.
نمیتوانم و نمیشود را از خودتان دور کنید. در حق خودتان بیرحم نباشید و به خودتان یک فرصت دوباره بدهید. من و همکارانم در موسسه تیسفون هم به شما کمک خواهیم کرد. برای گام نهادن در سرزمین ارزشمندی و یافتن گنج درون، هماکنون بهترین زمان است. کاری را که میتوانید امروز انجام دهید، به فردا موکول نکنید.
برای رسیدن به هر چیز ارزشمندی باید بهای آن را بپردازید. بهای ارزشمند شدن این است که با استفاده از مطالب این دوره آموزشی، شجاعانه و جسورانه و پیوسته به جلو بروید.
موسسه سخنوری تیسفون با 12 سال سابقه و به عنوان یکی از موسسات پیشگام آموزش توسعه فردی در ایران، کلاس آنلاین عزتنفس با تدریس استاد کارن امانی، از اساتید متخصص و باسابقه در زمینه توسعه فردی را برگزار مینماید. این کلاس در 8 جلسه هفتگی اما با پشتیبانی و ارایه تکالیف هر روزه برگزار خواهد شد.
شرکت در این کلاس برای چه کسانی مناسب هست؟
این کلاس برای همه عزیزانی که به دنبال آرامش، قاطعیت، جرئتمندی، افزایش عزتنفس، بهبود روابط، کنترل عصبانیت و افزایش اعتمادبهنفس هستند، بسیار مفید است.
تضمین کیفیت کلاس
ما کیفیت این کلاس را تضمین میکنیم. چنانچه در هر مرحله از کلاس راضی نبودید، مبلغ کامل شهریه به شما برگشت داده خواهد شد.
شیوه کلاس
هر هفته یک جلسه 2 ساعته بصورت آنلاین با تدریس کارن امانی برگزار میشود
کتاب آیین خودباوری و شجاعت تالیف کارن امانی، قبل از شروع کلاس برای همه دانشجویان پست خواهد شد.
هر روز تکالیف کاربردی و ارزشمند برای افزایش عزتنفس در اختیار دانشجویان قرار میگیرد
هنرجویان هر روز از مشاوره و راهنمایی استاد میتوانند استفاده کنند.
در پایان 8 جلسه آموزشی گواهینامه فارغ التحصیلی تقدیم هنرجویان میشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره 09114121471 تماس حاصل فرمایید.
رزومه کوتاه کارن امانی
- جامعهشناس و استاد دانشگاه از 1387
- عضو انجمن جامعه شناسی آمریکا از 2008 تا 2011
- بنیانگذار و مدرس موسسه سخنوری تیسفون
- مسئول مذاکره با دانشگاه جنووا ایتالیا
- نویسنده و پژوهشگر
- عضو انجمن جامعه شناسی ایران
- مدرس سخنوری و سخنرانی از 1389
- نویسنده کتاب آیین سخنوری
- نویسنده کتاب آیین سخنرانی
- نویسنده کتاب بانک متن سخنرانی
- نویسنده کتاب آیین خودباوری و شجاعت
- نویسنده کتاب آیین شادابی
- نویسنده کتاب جملات زیبا برای آغاز و پایان سخنرانی
- نویسنده کتاب حکایتهای پارسی
- نویسنده کتاب پندار نیک
- نویسنده کتاب معنای زندگی
- مدیر روابط عمومی دانشگاه (1390 تا 1393)
- سخنران (از 1386)
- مدرس در آموزشگاه بازارسازان(1396-1400)
- مدرس فروشگاههای زنجیرهای افق کوروش (1400)
- مشاور فرهنگ سازمانی
- متخصص تحول در زندگی
- مربی زندگی
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره آموزشی مدرس سخنوری
دوره آموزشی مدرس سخنوری: آموزش مدرسینی که بتوانند دانش و هنر سخنوری را با رعایت اصول علمی آن آموزش دهند…
کلاس خودشناسی و خودآگاهی
کلاس خودشناسی و خودآگاهی- خودشناسی و خودآگاهی چیست؟ شناخت و درک عمیق از خود شامل احساسات، افکار، باورها، اختلالات، نیازها،…
کلاس آموزش سخنرانی
ثبت نام کلاس آموزش سخنرانی در دفتر مرکزی تیسفون در شهر محمودآباد استان مازندران آغاز شد. کلاس آموزش سخنرانی از…
آیین شادابی
کتاب آیین شادابی توسط کارن امانی به منظور ارایه راهکارهایی جهت غلبه بر افسردگی، روزمرگی، ناشادی، کمتحرکی و بیانگیزگی تالیف…
chat_bubble_outlineنظرات
2,900,000 تومان
کارن امانی
مدیر و استاداستاد جامعهشناسی، بنیانگذار و مدرس موسسه سخنوری تیسفون، نویسنده، شاعر، سخنران، استاد ارتباطات، کارآفرین حوزه دانشبنیان، مدرس کارآفرینی و کوچ شخصی و سازمانی
قوانین ثبت دیدگاه