راهکارهای کنترل استرس دانشآموزان در ایام امتحانات
ایام امتحانات برای بسیاری از دانشجویان و دانشآموزان، دورهای پر از تنش و اضطراب است....
63 ویژگی افراد مبتلا به ADHD و راهکارهای اصلی درمان
63 ویژگی افراد مبتلا به ADHD و راهکارهای اصلی درمان: اختلال کمبود توجه بیشفعالی یا...
28 راهکار برای آرامش در زندگی
28 راهکار برای آرامش در زندگی: آرامش به عنوان یک حالت فیزیولوژیکی و روانی توصیف...
روشهای کنترل اضطراب
اضطراب آثار مخرب جسمی و روانی زیادی دارد و ریشهی بسیاری از آسیبهای روحی و...
7 راهکار سودمند برای کاهش اضطراب
اضطراب آثار مخرب جسمی و روانی زیادی دارد. ریشهی بسیاری از آسیبهای روحی و روانی...
overthinking یا بیش از حد فکر کردن چیست
overthinking چیست ؟ بیش از حد فکر کردن عادت نامناسبی است که معمولاً با تمرکز...
سندرم بیقرار
افرادی مبتلا به این سندرم، بیقرار، ناشکیبا، عجول و مضطرب هستند. بیقراری را نباید با...
علت و دلیل استرس و اضطراب در هنگام سخنرانی
علت استرس و اضطراب در هنگام سخنرانی چیست و چرا برخی از سخنرانان در سخنرانی...
علل اینکه ممکن است افسرده یا مضطرب باشید
سخنرانی فوقالعاده عالی از یوهان هری با عنوان : علل اینکه ممکن است افسرده یا...